Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2789 kcal
|
Gord: 96,20g | Prot: 202,00g | Carbs: 277,98g.
Café da Manhã: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Съешь Меня Авокадо, Fish&More Лосось Атлантический Семга, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almoço: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Jantar: Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|