Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 88,03g | Prot: 157,78g | Carbs: 188,44g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс. Jantar: Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикосы, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Манго, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|