Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2744 kcal
|
Gord: 114,52g | Prot: 209,45g | Carbs: 232,21g.
Café da Manhã: Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Jantar: Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника, Малина, Голубика. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|