Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 143,91g | Carbs: 148,03g.
Café da Manhã: Miko Café Zéro Moccaccino. Almoço: Bio Nature Concentre Tomate. Jantar: Massara Rose Pies, Sauce à la Mélasse de Grenade, Salade Verte, Pain Libanais, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Menthe, Ail, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Tomates, Gigot d'Agneau, Yaourt Nature (Lait Entier), Le Gaulois Escalope de Dinde. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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