|
🥲🥳
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 60,94g | Prot: 117,83g | Carbs: 206,61g.
Café da Manhã: Красная Цена Сгущенка, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: SOJ Marshmallow Vanilla, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Магнит Сыр Российский 50%, Цветная Капуста. Jantar: Milka Клубника со Сливками, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Лимак Батон Нарезной, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Груша, Абрикос, Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|