Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 82,64g | Prot: 90,92g | Carbs: 122,38g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almoço: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Кинза, Prisma Томат Розовый, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lanches/Outros: Табрис Торт Красный Бархат, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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