Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 68,42g | Carbs: 50,07g.
Café da Manhã: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Carolina Pride Cooked Ham, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Thomas' Light English Muffin, Fried Egg without Fat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almoço: Tea (Brewed), Jell-O Sugar Free Cherry. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Jennie-O Turkey Burgers Original. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
"Don't be falsely encouraged", i tell myself. Did not weigh in yesterday and had terrible diarrhea Friday night, so don't really know if this weight loss is real. Today is a new day, so I will stick to my plan and see where I am tomorrow.
08 fev 15 por membro: Nanas diet
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Hope you are doing better today. Nice weight lose!!!
08 fev 15 por membro: Kiwinana
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08 fev 15 por membro: Nanas diet
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10 fev 15 por membro: Pastor Jedi Ninja
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Histórico de Peso de Nanas diet
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