|
Фигассе, я отёки сливаю... Интересно, сколько из этой цифры - реально жир? 🧐
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 85,18g | Prot: 104,10g | Carbs: 115,83g.
Café da Manhã: Клубника, Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Salted Caramel, Абрикос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almoço: Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Голень Варено-Копченая. Jantar: Алькони Бешбармак, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Рёбрышки по-Бельгийски. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|