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29 março 2024
Всем привет! Если кого-то утомило придумывать, что приготовить, и заодно все посчитать - я могу помочь) Я написала подробное меню на месяц, с разбивкой по неделям, списком покупок и выверенной калорийностью. Много вкусноты)
Моя почта: Chloe_g@mail.ru
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01 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,9 kg
8,2 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
15 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,6 kg
11,5 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
11 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
11,1 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
03 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,1 kg
11 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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