Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2731 kcal
|
Gord: 92,32g | Prot: 185,77g | Carbs: 291,77g.
Café da Manhã: Картофельные Вафли, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Mr. Djemius Маффин, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Салат Прованс, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|