Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 95,21g | Prot: 135,64g | Carbs: 261,34g.
Café da Manhã: Riera Tostadas Light, CasanCrem Casancrem Clasico, Canela, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantanea. Almoço: Banano, Papa Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Jantar: Freddo Helado Vainilla, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Lanches/Outros: Canela, La Serenísima Leche Descremada, Dia % Tostaditas Clasicas, CasanCrem Casancrem Clasico, Quaker Avena Instantanea. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Abdominal - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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