Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 53,70g | Carbs: 97,61g.
Café da Manhã: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Coffee, Water. Almoço: Celery, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, House of Raeford Boneless Skinless Chicken Tenders, Water. Jantar: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Stouffer's Signature Classics Escalloped Chicken & Noodles. Lanches/Outros: Green Tea, Strawberries, Water. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 35 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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