Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2653 kcal
|
Gord: 77,84g | Prot: 237,23g | Carbs: 267,82g.
Café da Manhã: Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", RED Темный Шоколад «Экстра», Dolce Albero Фундук Жареный. Almoço: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Голубика, Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Jantar: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Малина, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|