Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 54,12g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Margarina Cremosa sem Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almoço: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Jantar: Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pizza de Calabresa. mais...
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3599 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anajjjsx
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