Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 81,42g | Carbs: 187,32g.
Café da Manhã: Coffee, Water, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. Almoço: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Boiled Egg. Jantar: Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Beef Goulash, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Jif Whips Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Coffee, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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