Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 91,66g | Carbs: 224,29g.
Café da Manhã: Actimel Actimel 0%, Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo. Almoço: Patatas con Chorizo, Hacendado Roti de Pollo, Naranjas, Pan Blanco. Jantar: Lomo de Cerdo, Mandarinas, Peras, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. Lanches/Outros: Miel, Cañada Real Cuajada de Oveja, Café Nespresso Cortado, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Natación Garmin - 16 minutos, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Gimnasio Pesas Endomondo - 17 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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