Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 24,49g | Prot: 146,79g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Iogurte Grego de Morango, Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bauducco Torrada Tradicional Fermentação Natural, Max Titanium Top Whey 3W Iogurte Grego de Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Scala Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biafsd
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