Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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107,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 106,16g | Carbs: 157,05g.
Café da Manhã: Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Eggplant. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Mushrooms , Ginger , Egg, Green Hot Chilli Peppers , Cabbage , Noodles, Minced Garlic, Capsicum, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Baby Carrots , Spring Onions , Onions , Broccoli , Beef Stock , Tomatoes, Cooked Lentils. Lanches/Outros: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tea with Milk. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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