Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3361 kcal
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Gord: 186,60g | Prot: 166,76g | Carbs: 254,21g.
Café da Manhã: Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen, Nespresso Koffie, AH Gebroken Lijnzaad, AH CHIAZAAD Thuis, Citroensap, Smaakt Haverzemelen, AH Conference Peren, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout. Almoço: Aspergesoep, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Kipfilet Gerookt, AH Zuivel Spread Bieslook Light, BFree Wraps, AH Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Rucola, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: Guacamole, Gepaneerde Garnalen, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Vegetarische Taco met Bonen, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa, AH Tomaat, Mozzarella Kaas, Le Rustique Camembert 45+, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Nacho's met Kaas, AH Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Cheesecake, Sol&Mar Crema Catalana, Olijfolie, AH Wokgarnalen Knoflook. Lanches/Outros: Lindahls Kwark, Aardbeien. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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