Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1650 kcal
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Gord: 52,06g | Prot: 61,46g | Carbs: 176,67g.
Jantar: Pesto Chicken with Penne Pasta & Green Vegetables. Lanches/Outros: The Natural Confectionary Co. Party Mix, Merlot Wine, Bisca Danish Butter Cookies, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos, Estudar - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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