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體脂26.7
內臟3
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51 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 76,60g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: 哈肯舖 三重起司貝果, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 光泉 無糖豆漿. Almoço: 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 糯玉米. Jantar: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannn10
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