Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 71,79g | Prot: 123,90g | Carbs: 213,92g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Сгущенка, Bite Напиток Фундук, Кофе, Блины на Кефире Дом. Almoço: Twix Twix, Яичный Белок, Metro Chef Овощная Смесь Каталонская, Лимак Батон Нарезной, Кофе, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Jantar: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Чай, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица в Кисло Сладком Соусе. Lanches/Outros: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|