Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
643 kcal
|
Gord: 17,47g | Prot: 33,09g | Carbs: 86,66g.
Café da Manhã: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Red Onions, Tomatoes, Green String Beans, Celery, Sweet Red Peppers, Broccoli. Jantar: Devondale Extra Soft Butter, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Lanches/Outros: Ocean Spray Ruby Red, Strawberries, Black Cherries, Dilmah Tea with Lite Milk, Radish, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de craftykathy1602
|