Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 62,92g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen, Verstegen Kaneel, Citroensap, AH CHIAZAAD Thuis, Smaakt Haverzemelen, Campina Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Quaker Havermout. Almoço: Mandarijn, ERU Smeerkaas Balans 15+, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood, Rucola Sla, AH Gebraden Rosbief. Jantar: AH Magere Rundergrillburger, Nevo Sperziebonen Gekookt , Bio+ Zonnebloemolie, Maiskolf, Aviko Airfryer Dunne Friet, AH Gesneden Uien, Augurken, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Remia Friteslijn , AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Hamburgerbroodjes. Lanches/Outros: AH Ribbel Chips Paprika, Lipton Green Lemon Ice Tea . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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