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2a Consulta Medida
Perda de 10k entre a consulta de Fevereiro e está.
Recomendacao para musculação,
Glifage para baixar insulina
Asdera para aumentar a vitiamina D
Clomid para aumentar testestorona
Ofalato para aumentar ácido florico
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142,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 114,39g | Carbs: 42,89g.
Café da Manhã: Café, Peito de Frango. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Morangos, Syntrax Whey Shake, Café. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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