|
Eindelijk door het plateau waar ik 3 maanden op heb gezeten! 🥳🥳
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Gord: 126,25g | Prot: 92,96g | Carbs: 174,25g.
Café da Manhã: Van Houten Cacaopoeder, Holie Granola Protein Crunch, Banaan, Lidl Magere Kwark. Almoço: Frutesse Rinse Extra Appel Stroop, Lidl Pindakaas, Aldi Tijgerbrood Wit. Jantar: Mora Oven Kipnuggets, Iglo Crispino , Jumbo Zalmschotel. Lanches/Outros: Jumbo Katenspek Roomkaas, AH Mueslireep Chocolade. mais...
|
|
4247 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Aspiração - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 59 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 41 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
19 abr 23 por membro: keto_danny
|
19 abr 23 por membro: HélèneNoordhoek
|
|
|
19 abr 23 por membro: Wow34
|
Ik was heel blij verrast. Nu door en laat mij volgende maand weer verrassen. 😃🥰
19 abr 23 por membro: Delivurs
|
Waarom staat je startgewicht eigenlijk op 100 kg? Je komt van 115 kg! Ik zou dat veranderen, dan is nog duidelijker wat je al bereikt hebt!
|
20 abr 23 por membro: Biene Mays
|
Dat had ik helemaal gemist, Antoinette. Dank je wel voor je oplettendheid. 😃 Natuurlijk gelijk aangepast! 😉
20 abr 23 por membro: Delivurs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Delivurs
|