Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 90,77g | Carbs: 121,18g.
Café da Manhã: Nespresso Koffie, Citroensap, Verstegen Kaneel, Quaker Havermout, AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, Smaakt Haverzemelen, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Banaan, Remia Friteslijn , Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Augurken, AH Flinterdunne Achterham, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: Nevo Komkommer met Schil , Maggi Jus Rundvlees, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipbraadworst. Lanches/Outros: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien, Eiwit. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
🥳Joepie, mijn balkje is vandaag van geel naar groen gegaan, dat wil ik nu wel zo houden. Zou graag onder de 58 willen gaan deze week, dat zou nog moeten lukken voor het weekend. Ik ga ervoor!
18 abr 23 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|