Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Gord: 74,11g | Prot: 119,73g | Carbs: 160,37g.
Café da Manhã: Клубника, Lay's Чипсы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Круассан с Маслом . Almoço: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Семена Льна, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Капустой, Увелка Гречка . Jantar: Bombbar Чипсы Краб, Dr. Diesel Hard Seltzer, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Bite Напиток Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|