Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 51,02g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: Coffee, Bananas, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Tea (Brewed), Mrs Fearmou's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger (No Bun). Jantar: Brown Sugar, Butter, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Sweet Potato, Fried Pork Chop. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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