|
ура, снова налаживается жизнь
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 51,28g | Prot: 118,74g | Carbs: 188,46g.
Café da Manhã: Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Milford Подсластитель. Almoço: Бежин Луг Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Старая Мельница, Milford Подсластитель, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Мистраль Смесь Бобовых. Lanches/Outros: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Guarchibao Чай Детокс, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Морковь, Guarchibao Семена Чиа , Экомилк Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Guarchibao Чай Детокс, Голубика. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|