Jornal de barbudaso, 08 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023

95 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 abril 2023:

1905 kcal

Gord: 116,98g | Prot: 89,18g | Carbs: 135,57g. Café da Manhã: Додо Пицца Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Салат с Форелью. Almoço: Салат Витаминный, Корюшка Жареная. Lanches/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Апельсины. mais...

931 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...

Ganhando 2,1 kg por Semana

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