Jornal de emigree, 08 abr 23

Back on track so I'll have to try to resist stuffing my face with chocolate over the rest of the Easter long weekend.
56 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2455 kcal Gord: 94,07g | Prot: 103,48g | Carbs: 188,77g.   Café da Manhã: Bananas , Tea with Milk, banana bread, The Dutch Company Apple Spread. Almoço: John West Tuna & Beans, John West Tuna & Beans. Jantar: Mustard Greens (Frozen) , Bruemar Marinated Pork Belly Bites, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Rum, White Table Wine , World Kitchen Satay Chicken, White Rice, Thai Green Curry. Lanches/Outros: Lipton Cranberry, Raspberry & Strawberry Tea, Brunkager. mais...
1941 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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