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Boo! Up one! I'm "blaming" my eating large suppers and the fact that I'm PMSing
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96,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 78,91g | Carbs: 214,89g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Peanut Butter, Bananas. Almoço: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Silhouette 0+, Cucumber (Peeled), Pears, Fresh Express Spring Mix, Black Diamond Marble Cheese, Deli Sliced Ham, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Jantar: Toasted Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Lanches/Outros: Water. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
ANY week or day you can fluctuate +/- 1 lb (or more, sometimes as much as 4 lb). Hang in there!
21 jan 15 por membro: akaladybug
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Histórico de Peso de MissHap77
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