Jornal de aysirella12, 03 abr 23

Ramazanda iftar artı sahur kaç kalori alıyorsunuz benim 1000-1100 arası
77,3 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

833 kcal Gord: 35,27g | Prot: 30,41g | Carbs: 102,26g.   Café da Manhã: Fırında Patates. Jantar: Limonata, Sardalya, Hamsi, Beyaz Ekmek, Baklava, Karışık Yeşil Salata. mais...
1572 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

16 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 23
Comentários 
1800 
03 abr 23 por membro: samed.kose
2300 
03 abr 23 por membro: xapenter
900 
03 abr 23 por membro: Yeşilbulut
1500 
03 abr 23 por membro: Zeze.@
kaç alınması lazım az mı iyi çok mu benimde 800civari 
04 abr 23 por membro: incinin hamzanin annesi
1200-1500 en ideali 
04 abr 23 por membro: Zeze.@
arkadaşlar bence 1000 kalori altı çok yanlış vücut durur bi süre sonra tabi kilonuza göre de değişir de iadel kaloriniiz hesaplayın 
04 abr 23 por membro: aysirella12
Anoreksiyanın kollarına kendinizi atmayın 1000 kalori ila 1500 kalori arası alın tecrübeyle sabittir 
04 abr 23 por membro: Zeze.@
3000- 3 4 lt su ramazan once 3700 - 5 6su  
04 abr 23 por membro: hsnYğT
Nisa bir şey yiyesim gelmiyor doyuyorum hemen  
04 abr 23 por membro: Yeşilbulut
O zaman bir şeyler için çok sıkıntı olur kalbiniz yavaşlar organlarınız yavaşlar kilo da verilmez bir zaman sonra 
04 abr 23 por membro: Zeze.@
800 
04 abr 23 por membro: #enise
300-400 falan 
04 abr 23 por membro: efkyao
iftarda 1500alan ben 
04 abr 23 por membro: tugba1230
1900 
04 abr 23 por membro: halil.clskn10
gunluk 1200 kalorinin altı önerilmiyor 
04 abr 23 por membro: kyol15
1100-1250 arası almama rağmen kilo veremiyorum 😔 
04 abr 23 por membro: melek25250
1300 
04 abr 23 por membro: ranaszri
Baharadoğru bana mı dedin yarın kilo süper diye  
04 abr 23 por membro: aysirella12
290-350 fln sanirim  
04 abr 23 por membro: zeynepsarca

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de aysirella12


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.