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Neuer Meilenstein, heute morgen am offiziellen Wiegetag - 25 KG.
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126,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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734 kcal
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Gord: 10,52g | Prot: 61,06g | Carbs: 93,32g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel. Almoço: Lupinenmehl, Vollkornmehl, Thunfisch, Erbsen, Karotten. Jantar: Alnatura Gemüsebrühe, Ernte Krone Mischgemüse. mais...
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4270 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 6 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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