|
Hier, grosse réception chez un ami. J'ai été raisonnable, mais c'est toujours plus que d'habitude : je m'en sors bien
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 33,85g | Prot: 55,14g | Carbs: 70,57g.
Café da Manhã: Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. Almoço: Champignons, Colruyt Bœuf Orloff Colruyt, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte. Jantar: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain. Lanches/Outros: Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|