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Arkadailar günlük kaç kalori alıyorsunuz çok merak ettim benim 800 1300 kalori arası değişiyor nası besleniyorsunuz bide
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 31,71g | Carbs: 230,19g.
Café da Manhã: Birşah Meyveli Yoğurt, Nimet Sade Galeta. Almoço: Mixmey Vişne, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Eti Süt Burger Çilekli. Jantar: Limonata, Biber Dolması, Ramazan Pidesi, Sarelle Duo . Lanches/Outros: Kinder Pingui. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysirella12
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