Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2011
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96,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 83,02g | Carbs: 237,64g.
Café da Manhã: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original. Almoço: American Cheese, Whole Wheat Wraps, Original Chicken Breast Cutlets. Jantar: part skim mozzarella, american cheese, scrambled egg, tomato sauce, whole wheat spaghetti, Turkey Burger Patties, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. Lanches/Outros: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, NUTrition Bone Health Bar, apple. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
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peso estável
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