Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 122,27g | Prot: 119,36g | Carbs: 175,35g.
Café da Manhã: Зефир, Окское Яйцо, Соль, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Велком Бекон Сырокопчёный. Almoço: Говядина Отварная, Рассольник, Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке, Бежин Луг Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Соль, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|