Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 49,04g | Prot: 160,74g | Carbs: 166,63g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кимчи, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Ашан Перец Рамиро, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Смак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое, Съешь Меня Авокадо. Jantar: Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|