Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 161,93g | Carbs: 126,76g.
Café da Manhã: ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины. Jantar: Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|