|
empese con 60 el lunes hoy miercoles 58 700
|
58 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 38,08g | Prot: 66,13g | Carbs: 23,09g.
Café da Manhã: Zanahorias Pequeñas, Carranco Queso Ranchero. Almoço: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslo de Pollo. Jantar: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pierna de Pollo. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laila584
|