Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 52,61g | Prot: 162,68g | Carbs: 166,45g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Флэнк Стейк. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|