Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 111,13g | Carbs: 154,59g.
Café da Manhã: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Чай, Яблочный Штрудель, Лен Молотый (ПЛЕЗЕ). Almoço: Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Здравушка Биотворог, Мандарины, Клубника. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мандарины, Яблоко. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pohydey
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