|
Sanırım yoruldum motivasyona ihtiyacım var beni destekler misiniz 😔
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Gord: 32,60g | Prot: 30,74g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Jantar: Karnabahar Kızartması, Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Diyete başladığın zamanı ve neden başladığını düşün. Bir de şimdi bozarsan şimdiye kadarki çabanın boşa gideceğini.. Ben böyle aşıyorum bu tür zamanları.
17 mar 23 por membro: hebang.ilgi
|
Çok teşekkür ederm hepinize 🥺🌼
17 mar 23 por membro: aysirella12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|