Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 58,27g | Prot: 145,06g | Carbs: 160,57g.
Café da Manhã: ВкусВилл Торт Монтблан, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Салат Айсберг, ДСК Грибы Шампиньоны. Almoço: Голубика, Mr. Djemius Джем Банан, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа. Jantar: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Клубника, Малина. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|