Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 169,47g | Carbs: 152,39g.
Café da Manhã: Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Almoço: Моремания Гребешок Филе Курильский. Jantar: Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Мини-Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клубника, Голубика. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|