Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 51,33g | Prot: 172,54g | Carbs: 175,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе-Ломтик с Кунжутом, Оливковым Маслом и Чесноком «Карпаччо» , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Ашан Перец Рамиро, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Jantar: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Творог Болховский 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|