|
das ist nur Anlauf holen für einen Satz nach unten. 😅
Wird wohl eher was Hormonelles sein.
Und die doofe Erkältung ist leider so hartnäckig wie erwartet. Ich bekomme meinen Hals einfach nicht frei. 😩 Wenigstens hat sich der Schnupfen verabschiedet.
Sport ist dadurch leider immer noch nicht möglich. Bekomme Atemnot bei größerer Anstrengung. Aber vielleicht spielt dieses Wochenende das Wetter ja mit und ich kann etwas im Garten arbeiten. Ist ja auch sowas wie Sport. 😆
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 108,93g | Prot: 163,11g | Carbs: 67,72g.
Café da Manhã: Thomy Remoulade, Nadler Seelachsschnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Ei. Almoço: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Butter, Blumenkohl, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke. Jantar: Lidl Gemüsezwiebel, Butter, Heidemark Puten-Leber, K-Classic Körniger Frischkäse, Blumenkohl. Lanches/Outros: Bifi Salami . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|