Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Gord: 56,76g | Prot: 148,40g | Carbs: 212,38g.
Café da Manhã: Голубика, Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Myprotein Micellar Casein, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый. Almoço: Вкусно и Точка Чикенбургер. Jantar: Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Голубика, Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|